[健康]堿性離子水—健康飲用水

　　1、在改善病癥方面

（1）腸道病———飲用堿性離子水可中和胃酸，長期飲用可改善消化不良、胃酸過多、腹瀉等癥狀。

　　（2）痛風———堿性離子水每100毫克可溶解21.3毫克的尿酸，為一般飲水的2倍以上，經常飲用可降低尿酸值。糖尿病、肥胖者飲用，也可降低血糖及溶解血脂質。

　　（3）心血管疾病———堿性離子水可使血液濃度趨于正常、血管壁柔軟，避免血管硬化破裂。堿性離子水可促進新陳代謝及排尿，對腎髒病及心血管病患者都有益。

　　2、日常維護方面

（1）早晚各一杯———重視健康的人都知道，早上起床時先喝一杯水可幫助腸胃蠕動，促進新陳代謝，而堿性離子水由于滲透及溶解力強，更能加速水在體內的作用；若在睡前喝一杯，則可防止血液中的廢物沉澱或結晶。

　　（2）運動流汗後———飲用堿性離子水能迅速補充水分及電解質。

　　（3）飲酒前後———飲酒過量時，再喝點堿性離子水可中和酒精酸性，防止宿頭痛；酒中加一些堿性離子水淡化酒的濃度，更不會醉。

　　沖泡飲料例如泡茶、咖啡等可消除苦澀，使味道香醇；沖泡牛奶也較易被身體吸收。

　　（4）烹煮食物———用堿性離子水煮湯可充分顯現特色；用以焯青菜也較不易變黃；炖煮肉類快熟易爛；洗米、煮飯也可加快煮熟時間，且飯粒圓潤香糯。

　　（5）便秘的人請在起床後馬上喝堿性離子水1∼2杯。